寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子应该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视哦。今天我特别为新妈妈整理了冬季坐月子要注意的事项,让冬季里坐月子的新妈妈们既温暖过冬,身体又更健康。
工具/原料
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科学膳食
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汤水
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柔软的被子
步骤/方法
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冬季坐月子注意事项一、月子里滋补很重要,但要科学膳食,防“疯”补 新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。冬天是进补的最佳时节,很多新妈咪在月子里 “疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。
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即使是在冬天坐月子,也要适当补充体内的水分 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法,不要因为是在冬天,怕跑厕所就烧喝汤少喝水。
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冬季坐月子注意事项三、新妈妈被子要薄一点,床不要太软 外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。
注意事项
除了上面说的几个要注意的事项外,还要做到温度还有淋浴等,才能更好的进行冬季的坐月子,才能更健康
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