危害一：引发咽喉炎 空调吹的太久，加上不开窗通风空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
危害二：引起感冒 一方面，长期处在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒；另外，夜里睡觉空调温度没有适当降低也会引发感冒，因为睡眠期间人体的新陈代下会下降30%到50%，人体的免疫力会也随之下降。
危害三：易致风湿病 从室外接近40℃的温度进入到室内20多度的冷气中，由于温差太大人体的温度调节功能超出极限，致使风湿病的发生。
危害四：易患眼部疾病1.空气干燥引发干眼症 一般空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分蒸发掉。而随着眼泪的蒸发增加，长时间下去可能会引发干眼症。2.空调未清洁引起结膜炎 如果空调长时间没有清洁，空调里会残留螨虫、细菌、粉尘，启动空调时这些螨虫、细菌、粉尘就漂浮在空气中，再加上空调房中相对密闭，室内通风不畅，人长时间待在这样的环境中很容易导致眼睛过敏，出现疼痛、发痒、发红等过敏性结膜炎症状。
危害五：引发胸闷、心慌、头晕、无力 空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，而在空调超凈房间里，负离子几乎等于零。因此，久居空调屋中长期处于“不新鲜”状态，会感到胸闷、心慌、头晕、无力。
危害六：导致面瘫、抽筋 进入夏季，面瘫患者明显增多，绝大多数都是空调惹的祸。专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经功能性障碍。END
方法一：空调温度调节在26-28℃最为适宜 工作时，对于静坐或者正在进行轻度体力劳动者来说，办公司温度定在26℃，湿度在50%左右时，人体的感觉最为舒适。 休息时，室温保持在28度是最适合休息的。相比于工作状态，在休息时，人体的代谢量减少30-50%，人体的免疫力会下降。
方法二：室内外温差不宜超过10℃ 空调致病的主要的原因之一就是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。当室内外温差超过10℃时，人从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身将很难迅速调整。 如果无法及时地设置适宜温度，海信空调舒适家Q600舒适变频空调拥有AI体感追踪技术，可根据用户自身情况自主调配最适宜的运行模式。通过季节识别、体感识别等判断每个人的舒适性，从而自动调节适宜的温度，很方便智能。
方法三：定时开窗通风 开空调后，每过3、4个小时，就需要开窗换气，让室外的新鲜空气进入室内，增加室内氧气含量，还可以让室内不易滋生细菌。 如果家中有一台海信舒适家M100新风净化空调就更好了，其新风增氧系统，可将室外富氧空气引入室内，并通过净化过滤系统，对输入的室外空气进行净化，保证室内拥有含氧充足、洁净健康的空气，保护我们的健康。
方法四：定时补水 一般的空调容易导致室内空气干燥，经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。但是海信空调舒适家系列空调，可以自动调节室内最适宜的湿度，既可以保持人体的合理湿度，也避免了多喝水造成的频繁上厕所。
方法五：避免空调直吹 开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体，特别是睡觉的时候更不可以直吹，容易造成神经功能性障碍。空调最好有自动调节风向功能，就像海信空调舒适家Q600舒适变频空调，可以根据体感，自动调节风向、风速，做到安全、省心。END
在享受空调带来的凉爽的同时，我们也要注意到可能会带来的危害。做到合理地使用空调，不要让空调成为我们致病的烦恼。END