愉悦的心情是有利于身体健康的,心情就像月亮一样,总有阴晴圆缺的时候。心情不好,总需要发泄出去的。下面就为大家分享一下。
方法/步骤
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1、吃:心情不好的东西,就去吃美食。看见这么多好吃的东西,也能偶尔忘记烦恼。
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2、看喜剧片:喜剧片当然是会带给人快乐的,心情不好的时候,看看喜剧片也还是不错的哦。
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3、呐喊:找一个高楼,无人的地方去呐喊去吧,疯狂的呐喊,把心中的不愉快都呐喊出来。
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4、旅游:心情不好的时候,就去旅游的,见见沿途的美景,去接近大自然, 感受大自然,说不定心情会好很多。
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5、写日记:写日记也是抒发情感的一种方式,把心中的不愉快都写出来,也是一种发泄的方式。
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6、喝酒:喝酒醉一次,让自己忘却烦恼。
注意事项
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