随着社会生活的改变、工作压力的增大、夜生活过多，造成很大一部分的人患上了肾虚，特别是在城市中打拼的男人，不仅影响了男人的生活，更是影响了正常的工作。所以要及时发现治疗。
工具/原料
俗话说：“是药三分毒”。不能什么病都靠药来治疗，那么肾虚怎么补呢？下面就由小编推荐几款男士肾虚怎么补的方法：
方法/步骤
1
山药：健脾益肺、强精固肾的功效；
2
莲子：补皮涩肠、养新固肾的功效；
3
枸杞：补益精气、强盛阳道的功效；
4
红枣：补中益气、养血安神的功效；
5
板栗：养胃健脾、补肾强筋的功效；
6
鸡蛋：补脾健胃、补肾壮腰的功效；
7
蜂蜜：补肾益精、养肝明目的功效；
注意事项
除以上几款男士肾虚补法外，应注意减少油腻食物和脂肪酸、饮酒，少吃辛辣等刺激的食物，加强锻炼，增加免疫力。
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