男人早泻很烦恼，怎么才能治疗呢，治疗早泻的最好办法是什么，我们做一些按摩保健操会得到改善吗，这个只是有辅助作用
工具/原料
1
深搓肾俞穴
2
双掌推腹
3
鱼际环推
方法/步骤
1
肾俞穴的位置是在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，这个穴位主要刺激的就是你的肾脏，站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
2
这个就比较简单了，主要是按摩你的小腹部，找一个稍硬点床平躺下，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
3
可能有些人不知道这个“鱼际”是哪里，这个地方就是我们手掌下面比较厚的那一部分，操作步骤是仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
注意事项
1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。 2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。 3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。 4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。 以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。
上一篇：中医如何疏肝理气
下一篇：开车族如何进行腿部保健？