头屑大多数冬天比较多，因为很少洗头发，女人和小孩居多。 要想了解怎么去头皮屑，还应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物。
方法/步骤
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第一步也是必须经常做的最基本的。 要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，明显减少头屑的产生，如果长时间不洗头，不但头发肮脏，而且有可能引发头皮屑。
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介绍一些新方法，食盐有杀菌的作用，陈醋对头发角质软一些。 食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
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除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。 双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。 单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。
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