添加辅食后,不仅仅会出现腹泻的情况,有时反而可能会出现便秘的情况,出现这个情况时,该如何应对呢?
方法/步骤
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便秘的孩子主要表现为,大便干结或者排便费力排不出来等,这也是婴儿常见的问题之一,家长不必紧张。
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解决便秘的问题主要就是通过改善肠道菌群的状态,以及保证足够的纤维摄入就可以有效的预防和治疗便秘了。
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便秘主要和肠道是密切相关的,肠道内的细菌主要就是双歧杆菌和可以分解食物的纤维素,还有很多的水分,去导致大便变软。
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母乳喂养的话,上面说的菌类和纤维都能很好的保证,相反过多的干净,使用消毒剂之类的会减少细菌,反而不利于肠道的健康。
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便秘也和纤维素密切相关。母乳中的低聚糖和益生元以及蔬菜都是纤维素的来源。所以在给孩子的辅食也是有讲究的。
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如果辅食过细,很精,好的点就是利于消化吸收营养。不好点就是食物残杂不多,,不利于纤维素的摄入,容易便秘。
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相反过粗的食物也不是一本万利,食物过粗会导致,消化不良,相反造成腹泻,也是非常不好的一件事,所以要讲究适中。
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有一种便秘的可能很高就是钙皂,就是婴儿补钙的时候,钙的吸收不好所导致的,消化不良。所以不需要频繁的补钙。