多语言展示
当前在线:765今日阅读:138今日分享:33

枸杞蛋花煮米酒,滋补调养良药

枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目;中医很早就有“枸杞养生”的说法,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。米酒味甘、性温,含有丰富的活性蛋白质,加上鸡蛋淋液来煲着喝,补益身体呢!
食材
1

糯米甜米酒 200g

2

枸杞 50g

3

鸡蛋 1个

4

鹌鹑蛋 6个

5

温水 适量

6

糖 2勺

方法/步骤
1

准备好所有食材。

2

米酒+适量温水放锅中煮开(觉得不干不用加温水)。

3

煮开后放枸杞和鹌鹑蛋进去一同再煮。

4

转慢火再次煮开锅。

5

把鸡蛋打散淋到米酒里面

6

再用筷子轻轻的把蛋花拨散开,并加入白糖煮一分钟。

7

装碗即可,稍凉可以吃了。

注意事项

枸杞要待米酒煮开后再放,慢火煮开淋蛋液开火后立即关火,以免破外枸杞的营养成份。

推荐信息