如何结合奔跑吧节目开展拓展培训？

拓展活动开始的时候，可以设置寻宝活动：1、分组寻找信封或宝盒，里面有获胜的关键信息或者指示到达下一关的内容；2、在寻找过程中，可以让大家顺道就熟悉了整个拓展活动的场地；3、在寻找过程中，不妨加入一些难度，例如可以互相抢夺。

拓展活动设置连环闯关模式：1、类似于奔跑吧里面的指压板那些内容（你懂的，不解释）；2、每个活动设置不要过于复杂，可以至少四个小活动组成这一个环节项目；3、本环节重点考验团队凝聚力，比的是争分夺秒。

拓展活动中的撕铭牌可以变换各种形式：1、纯撕类型：身上贴上名牌（或者大圆贴），规定场地，开撕；2、边找东西边撕：取胜的关键是找到规定的东西；3、有限制的撕：为参与的队员设置不同角色或属性或编号，只有符合要求的，才能撕对方，撕错了扣分或者直接OUT！

为拓展活动设置一个大的主题：1、故事型：假设一个年代或者一个场景，大家都有自己的角色扮演，需要完成一个历史使命，例如重走长征路、三国鼎立等；2、竞赛型：整个活动，为的是取得最终的高积分，每个环节都获得积分；3、线路型：适合类似企业或学校“春游过程”使用，把单纯的游览丰富起来，在不同的景点设置不同的活动。

设置奖品和精神分享：1、拓展环节注重团队精神塑造，时刻保持分享互动；2、活动结束，怎能没有实质性的奖励？！重奖之下，必有勇夫！当然，形式可以多样：凭积分兑奖、获胜队伍直接领奖等等。