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草莓砂冰—白斑病患者夏季滋润养颜饮品

春夏是旅游踏青的大好时节,在明媚的阳光下,大家都想和大自然来个亲密接触。在出游的旅程中,往往一不小心就会带来晒伤和过敏等烦恼,尤其是白斑病患者,皮肤更不能长时间照晒。所以出游前一定要做好各种防护工作,除了要带好好合适的防晒用品以外,平时多吃各种护肤食品也必不可少。首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质,经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用,有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果,特别是各种深色水果,维生素含量高,多吃可以保持营养均衡,对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。草莓砂冰是很好的护肤养颜食品,营养丰富,果香浓郁,制作简单。让我们大家多喝牛奶,多吃水果,从护肤、营养等多角度全方位来关爱你我的肌肤。
工具/原料

草莓150克、牛奶300克、炼乳20克

步骤/方法
1

将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,去除叶和柄后滤水;

2

将洗净的草莓放入搅拌杯,加入炼乳和牛奶;

3

打碎搅拌后到入杯中,即成草莓奶昔;

4

将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;

5

吃的时候取出,在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿,待冰稍微融化,不那么坚硬后,用勺子盛入杯中,拌入适量草莓果肉,即是清凉爽口的草莓沙冰。

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