对肾不好的六个坏习惯

滥服损害肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可致使肾损害。

酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，本来这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而表现利尿效果，此刻酒精没有来得及再分化便从肾脏排出，使肾脏遭到很多乙醇的影响，然后损害肾功能。

过度喝高度酸性的饮料：人体经过本身调理坚持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改动。而肾脏是调理人体内酸碱度的首要器官，长期过度吸取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来担负，添加肾脏损害的概率。

饮食过咸：饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，致使血压添加，肾脏血液不能保持正常流量，然后诱发肾病。

饮水过少：如长时不喝水，尿量就会削减，尿液中带着的废物和毒素的浓度会添加。临床常见的肾结石、尿路传染等都和长期不喝水密切相关。充沛喝水可稀释尿液，维护肾脏，有利于充沛排出废物和毒素。

经常憋尿：尿液在膀胱太久很容易繁衍细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，致使尿路传染。这类传染一旦重复发生，可致使缓慢肾盂肾炎，缓慢肾盂肾炎也是致使肾衰竭的因素之一。