婚前新娘美体必知小技巧

如何塑身呢，下边就让我们跟 一起来看看根据血型该如何来达到新娘美体的效果吧!　　1.A血型新娘：素食主张　　对于这类血型的新娘很敏感，她们比较在意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不会减肥，但内心中想要拼命减掉自己多余的肉肉。所以适当的饮食疗法配上运动是最有成效的。一般来讲，胃酸含量少的新娘，比较适合蔬菜豆类和海洋食物，再加上瑜伽或静心冥想是很有效果的。　　2.O血型新娘：快速主义　　对于这类血型的新娘精神饱满且充满活力，当然也比较容易烦躁，所以采取集中、一气呵成的减肥方法是最有成效的。一般来讲，通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的食物是最好的，这样可以控制体重，不过加上快走、跑步、游泳等强度运动，效果是非常不错的。　　3.B血型新娘：另类名义　　对于这类血型新娘新鲜的减肥方式会引起兴趣，可以把理想体型的人置于眼前，并不断告诉自己以此身材为目标，这样是最有成效的。一般来讲，为了促进新陈代谢，在做饭的时候加入一些生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料，加上运动量不是太大、又能与他人同乐的运动，效果是最明显的哦!　　4.AB血型新娘：混合之道　　对于这类血型的新娘性格复杂多变，具有明显的不勉强自己的倾向，但当向既定减肥目标努力去追求一段时间之后，发现收益不大的时候，就会立刻打退堂鼓。一般来讲，以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以酸奶和少量肉食为辅，少吃多餐，加上慢跑、太极拳、瑜伽等静心运动会有不错的减肥收获。