套路是对习武者的一种综合检验。
工具/原料
武术 套路 练习
方法/步骤
1
要一气呵成。套路一般六十到一百个动作组合而成,动作起伏大,短短的几分钟需要较大的体力支持,是对体力的一大考验。
2
需要平时反复练习。加大负荷力度。一套拳打下来不能气喘吁吁的。要有自己对套路的理解,要有节奏感。
3
套路练习中要展现这套拳法的特色,打出拳术精髓来,尤其练习象形拳。内家拳。
4
抓住高难度动作反复练习,精准掌握动作要领,比如反筋斗接劈叉等动作,一动一静衔接要自然稳如泰山。
5
要打的流畅,既有起伏跌宕,又要气势如虹。最忌讳拳势没精神,不干脆,攻防表达不清楚。
注意事项
在练习中体会速度,力度,攻击方向,每个动作都要借助反作用力来攻击对方
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