摄取维生素C的食物。维生素C是一种天然的美白剂，它可以有效果的防止黑色素的出现，并且可以帮助皮肤产生胶原蛋白。但是也要适可而止，循序渐进的使用，维生素最高几个食物，针叶樱桃，是“天然维生素C之王”；酸枣含量是红枣的2-3倍；还有就是鲜枣这是比较普遍见到的；蔬菜方面野苋菜，俗语说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”
美容觉。现在很多年轻人都喜欢夜生活，这回导致睡眠的不足，这是黑色素沉着增加的重要原因。你的新陈代谢功能会减慢，使得皮肤变得越发的不好。所以必须要良好的作息时间，每天晚上22：00点就可以开始准备洗漱，22:30就可以关灯睡觉，早上7点15分就可以起床了。
适当的减压。压力会影响神经系统，导致体内各种激素紊乱，造成的影响是黑色素增加。特别是一些特殊职业，比如飞行员，主刀医生等等，建议以听音乐或阅读一本书。多多出去接近大自然，找到适合自己方式减轻压力。
避免吸食二手烟或者直接抽烟。烟草会使血管收缩并干扰氧气供应，还会减弱产品的吸收性，所以应该先戒烟再美白。
鸡蛋液蜂蜜面粉的天然面膜。这个方法我试用过：大概3只鸡蛋打成鸡蛋液，，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。用温水清洁好自己肌肤后，均匀涂抹那些比较黯淡黑色素多皮肤上。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
用白醋洗脸。这个方法我也用过。不过味道不怎么好闻，只要用脸盆装一盘水，然后往盘里倒适量的白醋，白醋的浓度一定不能够过高，否则会对脸部引起刺激。将水与白醋混合均匀之后，用毛巾沾一点擦在脸上，查看一下是否会引起不适，如果没有，那就直接洗脸。大概半个月左右的时间，皮肤会有明显改善。
土豆敷皮肤。是不是很多人在长时间挂水后，护士会提醒你用土豆敷注射位置。土豆本身含有丰富的维生素，可以促进皮肤对废物的代谢和保持皮肤的弹性与光泽，含有多种人体必需的氨基酸，对改善免疫功能、清除有毒自由基等具有重要作用；蛋白质可促进微血管形成、纤维细胞增殖和胶原合成；维生素 C 可促进细胞间质以及胶原纤维和黏多糖的合成，增加毛细血管韧性；维生素P、A、B 族，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢，有促进损伤细胞修复，保护皮肤免受炎症侵害的作用，同时可降低传导痛觉纤维和纤维细胞的兴奋性，从而发挥镇痛作用。