草莓含有维生素C,有助于消化功效,它还有润口气的作用,这是我最喜欢吃的水果了,草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品;加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果;以下是草莓的营养价值及功效作用介绍,一起来了解一下吧。草莓的营养价值草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
食材
1
草莓 100G
2
水 适量
3
冰糖 适量
方法/步骤1
1
草莓备用
2
冰糖
3
不草莓放入料理机
4
放入冰糖
5
按动按钮,20秒就好了
注意事项
这个水果很好吃
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