碳酸饮料的危害及禁忌

牙齿：碳酸饮料虽然好喝，但是里面含有大量的碳酸和糖，这些物质会对牙齿进行软化，伤害牙齿，喝完碳酸饮料要立即刷牙，清洁口腔，平时少喝碳酸饮料多喝白开水

消化：饮料中含有二氧化碳，对肠胃进行抑制，时间久了会出现消化不良的情况，很多人会出现腹胀的症状，还有其他胃肠的疾病，如果已经出现了此类症状，就不要再喝碳酸饮料了

骨质疏松：饮料中的酸性物质对身体的钙类吸收有所影响，过多导致身体钙磷不平衡，少年多喝碳酸饮料会影响骨骼的生长，常喝碳酸饮料骨折的概率也会增多。更易骨质疏松

肾结石：碳酸饮料中的咖啡因对尿液有影响，尿液中的钙增加，容易患肾结石，常喝碳酸饮料会让肾结石的得病率增加，对于绝经期的女性喝碳酸饮料，会影响激素的分泌

孕妇：碳酸饮料中含有色素等，孕妇喝了容易造成流产，更容易缺钙，月经期的女性喝饮料会导致铁难吸收，出现乏力，疲惫，痛经的情况，哺乳期的女性会影响到乳汁

糖尿病：饮料中的糖对糖尿病人来说危害很大，碳酸饮料会加重病情，如果是糖尿病病人禁止喝碳酸饮料，定期也要检查血糖，平时的饮食也要少食用含糖的食物

高血压：对于高血压和心脏病患者，碳酸饮料要慎用，避免加重病情，为了一时过瘾，得不偿失，而且常喝碳酸饮料会发现，越喝越渴，这些色素添加剂对身体没有好处。