对抗环境污染，我有我的好办法

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现在的口罩佩戴基本都很舒适，超强的过滤能力，可针对0.1微米的颗粒物，对于飞沫，生物病毒，颗粒物的过滤率达到了99%，自然保护的更安心更周到！ 超好的贴合率及透气性，即使佩戴时间长，也不会感觉耳朵疼，因为材质的关系，呼吸也会顺畅自如，雾霾，粉尘，就变的不再那么可怕了！

每周至少2-3天熏一下尤加利精油，它是具有很好的抗菌力的精油之一，它的抗病毒、抗菌作用对呼吸系统效果最好，如流行性感冒、喉咙感染、鼻窦炎、咳嗽等，有止咳、化痰、畅顺呼吸的作用，而且还可净化空气，它对生殖、泌尿道的炎症也有疗效，如阴道炎、膀胱炎；它还是舒缓肌肉酸痛的良方。它还具有很好的止痛效果，对治疗肌肉酸痛、风湿痛、风湿性关节炎有很好的作用。

平时不管多忙，都要抽空煮一点粟子蜜枣银巨汤，有非常好的清热泻肺，养阴止咳，解痉平喘功效。对于呼吸道有很好的通畅作用。　　组成：栗子100克，银耳20克，蜜枣4个，冰糖适量。　　制法：将栗子去壳及皮，切开;银耳用水泡发，撕成小朵c把全部原料一同放入锅内，加适量清水，大火沸后，小火煮1~2小时。