孕妇燕窝的做法

孕妇燕窝的做法是怎样?燕窝的做法怎样最科学燕窝有什么功效,孕妇吃燕窝的注意事项有哪些本文于科学的角度详细为您介绍。。 燕窝十大的功效 中医认为燕窝'养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢适宜于体质虚弱营养不良久痢久疟痰多咳嗽老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现燕窝可促进免疫功能有延缓人体衰老延年益寿的功效!1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症配合燕窝作食能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品并含多种氨基酸对食道癌咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等食燕窝都有明显的改善。 10、燕窝味甘性平、滋阴润燥是有营养的有益食品有保健食疗之效是大众欢迎之健康食品。食用价值 据中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析燕窝含蛋白质49.9%有大量的生物活性蛋白分子还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分对人体有滋阴复壮的作用。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载“燕窝大养肺阴化痰止嗽补而能清为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者用此者可治之。”据有关专家研究发现燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份有助于刺激细胞生长及繁殖对人体组织生长、细胞再生以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效能增强人体对疾病的抵抗力有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效协助病后的人体恢复健康是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰壮脾健胃外伤止血等有独特疗效。燕窝在元朝才入药燕窝能透过皮肤保持青春燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。 .孕妇燕窝的最简单做法 新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝不仅能使母亲身体强健而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦、王静莹、贾静雯怀孕后每天燕窝补身。干燕窝每次3-5克早晚各一次或每天或隔天一次。 最简单的浸炖食用方法先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发10克左右用300毫升纯净水浸过燕窝的水不用保留 。 炖燕窝需要一个炖盅和一个可能放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热滚水盖好再将整个炖盅放入锅内注入热滚水水位至炖盅的一半高度然后用慢火炖。 炖盅内的水位:燕窝加其他材料及滚水或其他营养液放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分7/10。因为在炖燕窝的过程中所有加热的材料都会膨胀令水位升高。如炖前水信过高则易滚泻造成浪费。 炖好后可配冰糖、红枣、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。 孕妇吃燕窝的注意事项 一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下食用期间忌辛辣和油腻食物少时多餐定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克每天或隔天一次食用。由于食量较少一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。 二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食既自己享受美味又做好宝宝的营养的快速后勤补给一人吃两人补。 三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳此时进食燕窝时注意不要摄盐过多建议早上食用燕窝以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。 四、产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累要恢复生产前窈窕的身姿燕窝是最佳的天然滋补食品如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身名主持吴小莉此时听月婆香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要此时调理得好可以去除一些顽症痼疾为今后的身体打下一个扎实的健康基础。