孕十九周，该不该长时间走路呢？1万多步，会不会影响宝宝呢？孕妇怀孕的时候，在身体允许的情况下，多走路散步适当运动是对顺产和身体健康，心情愉快有好处的。但是走1万多步的话，对健康来说，有点过多了。
方法/步骤
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1.过多的运动，对孕妇膝盖关节不好。女人在怀孩子时，和产后一年内，最好不要过劳运动或者负重运动，1万多步对正常人来说就过量了，对孕妇就更加多了。女人身体因为怀孕的原因容易骨质疏松，关节易受凉和受损，请一定好好爱护好自己的身体，因为有一些损害是不可逆的。我有一个朋友就是这样太过于爱运动，运动过量，后来有一天关节突发急症，动不了了，医生已经警告她不能再爬山了。
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2.孕妇过于劳累，有可能会引起阴道出血等先兆流产症状，就会影响到腹中的胎儿了。孕妇经常听着音乐扭来扭去，对胎儿好吗？对胎儿不太好。孕妇如果长期在50分贝以上的环境里，会引起体内内分泌失调，精神紧张，血压升高，胎儿缺氧缺血，导致胎儿畸形甚至流产。还会影响胎儿的听力，影响胎儿的智力发育，以后孩子会有智力低下的可能。
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孕妇应该选择什么样的音乐对胎儿进行早教?1.节奏轻柔缓和2.音域低沉一点3.没有突然的巨响惊吓4.不宜过于冗长5.有明朗的情绪6.有和谐的和声
注意事项
所以最好是古典音乐，比如说莫扎特的音乐被称为“小天才听的音乐”
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