冬天到了，热气腾腾的火锅是每次聚会的首选，但是吃火锅也很容易带来身体的不适，那么在冬天吃火锅的时候我们需要注意哪些地方呢？下面小编就为大家简单的介绍一下。
方法/步骤
1
首先吃火锅的时候，刚出锅的食物最好是能稍微冷却一下再入口，可以蘸点调料，如果一出锅就吃，很容易烫伤口腔。
2
涮火锅的时候一定要把食物涮熟，不要由于特别想吃，或者就想吃不太熟的而不等食物变熟就去吃，尤其是对于肉类的食物。
3
吃火锅的时候建议和一些常温的饮料，很多人为了一时的快感，喜欢边喝冷饮边吃火锅，一冷一热对胃部的伤害会非常的大。
4
很多人喜欢点一个清汤的锅底，或者菌汤的锅底，涮完火锅之后在喝点汤，但是涮过食物之后的锅底有很多的高脂肪的物质，很容易给身体带来是伤害。
5
吃火锅不要总是大鱼大肉，一定要吃一些蔬菜或者淀粉类的食物，这样有助于保护我们的胃部，建议先素后荤。
6
涮火锅不要总盯着高能量，高盐分，高胆固醇的东西去吃，应该合理的搭配，荤素结合。
7
火锅就算很好吃也不要吃的太久，火锅里面的一些成分在高温下几个小时很可能成分会有所改变，产生有害物质，所以吃的差不多就可以撤了。
注意事项
1
喜欢本经验的小伙伴可以点赞或者投票支持。
2
图片来源网络~