要养出一片娇嫩美肤，平常的清洁、去角质与保养都不能少，即使原本有些黯沉，只要细心照顾，也能羽化成美丽皮肤。健美操也不可少！
步骤/方法
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Step1：自然站直，双手向前伸直反握住双手。Step2：低下头并使身体向后弓起，停留约15-20秒即可。
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Step1：自然站直，并且将手臂向上举直，手掌交握并使手心朝向天花板。Step2：双手朝向右前方倾斜，带动弯曲上半身，使身体左侧可以伸展，停留约15~20秒之后换边操作。
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