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喝什么润喉化痰

喝什么润喉化痰
工具/原料
1

山楂羹

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雪梨羹

方法/步骤
1

1山楂羹 感冒的后期,咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂具有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。制法:将鲜山楂蒸熟后去皮,然后捣碎做成山楂羹。

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2雪梨羹雪梨是一种滋阴润肺的好食材,对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好。制法:取新鲜的雪梨,用勺子将其完全捣碎,然后放到蒸锅上蒸熟,吃之前加少量蜂蜜即可。

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3蛋花糖油汤适用于咽喉部干涩、有异物感,有慢性咽炎的患者。制法:一个鸡蛋,白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内,用筷子把蛋清和蛋黄搅匀,放入白砂糖、小磨香油,然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水,加盖保温三分钟即成。

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4罗汉果茶罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。制法:最常见且简便的方法就是取一颗直接泡水喝,将适量的干罗汉果用沸水冲泡,待稍凉便可饮用,味道甘甜清香。对于少数寒凉体质的人群,在服用罗汉果时可放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。

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5白萝卜汁白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,对急慢性咽炎都有很好的缓解作用。因此,生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效。制法:可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升,根据个人体质调整每次饮用的量。体质好的可分两次喝;体质差的可少喝或饭后喝;胃口不好的可加一点温水,口味不适的可以加入一些蜂蜜调味后再喝。

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6麦冬玄参雪耳茶适用于辛辣、油炸烧烤食物或烟酒刺激造成的黏膜受损而引发的喉咙痛。制法:麦冬10克、玄参10克、雪耳5克。将材料加入滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。因麦冬、玄参为凉性药材,有软便功效,肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。

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7胖大海茶适用于声带使用过度,如讲话过多,大吼大叫后出现喉咙发炎、水肿而引起的疼痛。制法:胖大海茶6克、甘草2-3片。将材料加入沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。因胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。

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