相信每个人都特别注意自己的皮肤，皮肤一旦有不舒服，立马可以感受到，前段时间出现一片片白斑，特别害怕，现在好多了，和大家分享下经验，希望可以帮助到更多人。
方法/步骤
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很多人皮肤出现白斑特别害怕，怕影响美观，又怕治不好，其实最重要的是要保持一个乐观积极的心态，特别是很多女孩子，对影响自己的皮肤的事情是痛恨至极。我当时也是，心里很难过，但是毕竟不严重，过了几天就慢慢的不再太在意了，后来慢慢的反而好了。
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还有就是要注意减少紫外线对皮肤的伤害：影响白斑的不良因素无处不在，春天是郊游的好时节，很多患者都想走出家门去放松一下自己。北京国丹医院专家提醒广大患者：出去旅游锻炼身体是好的，但是在外出时要做好防晒工作，一定防晒指数的防晒霜是不可少的，另外保湿水等护肤品患者也要适当准备，这样就可以防护皮肤不受伤害了。
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避免不良情绪：白斑的发生是有精神因素影响的存在的，白斑患者在患病期间情绪异常是可以理解的，但是患者不能不懂得控制，要放宽心态，不要为自己的病情太过担心，积极配合医生的治疗就可以，所以精神方面的我们一定要注意。
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小心外伤：白斑防御注意的事项很多，患者在出去旅游时要注意皮肤的保护，不要被树枝等尖锐物弄伤皮肤，否则白斑就会像伤口处扩散，面积就会变大，治疗康复更加困难，所以我们要重视做好防护工作。
注意事项
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注意保持好心情
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多运动
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