给宝宝挑选含氟的牙膏
工具/原料
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宝宝
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妈妈
方法/步骤
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综合来说，宝爸宝妈们在买牙膏时要看清楚，如果有不含防腐剂，同时又含氟的牙膏，那才是最好的。 至于宝宝吞牙膏的问题呢，实际上，只要严格按照推荐量（3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小）来挤牙膏的话，不管是不是“可吞咽”，吞下去都是没问题的。
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就拿下图中那款牙膏来说吧，它的含氟量为1000ppm（每1g牙膏里含0.1%的氟），而1～3岁儿童可耐受的最高氟摄入量为0.8mg/天。也就是说，娃每天都要吞下去0.8g牙膏（差不多挤满一整个小牙刷头），才会有轻度氟斑牙的风险。
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所以，牙膏吞下去有没有害，最重要的是看牙膏量。3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小，可千万别多挤哦！ 如果宝宝还小，家长又实在担心氟中毒，且控制不好宝宝的牙膏用量，那保守起见，给小宝宝用无氟牙膏或清水刷牙也是可以的。
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但就算买了无氟的可吞咽牙膏，也不代表宝宝就能随便吞，养成吃牙膏的坏习惯，长大后会比较难改。 此外，推荐家长选择低泡沫配方或者不含起泡剂的牙膏（一句话：配方中有“十二烷基硫酸钠” “月桂醇硫酸钠” “SLS” “SDS” “K12”成分的牙膏，建议都别选）、教宝宝低头刷牙、宝宝刷牙时及时擦掉他嘴巴里的泡沫，这些方法也都可以防止宝宝误吞牙膏。