刷牙这件事，请帮孩子做到7岁！

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据2017年的全国口腔流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。也就是说，10个五岁小孩里面，就有7个有蛀牙。 看到幼儿园的孩子有一大半蛀牙，真是让人心塞。乳牙坏了，恒牙也不会好！娃的颜值和说话能力都要跟着遭殃。

而细究起来，小朋友的蛀牙比例这么高，很大一个原因是家长没帮孩子刷牙刷到足够大。 孩子才两三岁，大人就把牙刷完全交给他们，真的不靠谱，他们根本刷不干净！随便在嘴巴里捣鼓几下，真的没啥用。 而且孩子手上力气小，很难把握刷牙的力度，刷牙时还要变换各种动作——上下刷、前后刷、螺旋刷，对年龄小的孩子来说太复杂了。

刷是刷了，但几乎白刷。 有专门的牙科医学研究人员曾对三组不同年龄段人群（5岁、11岁、18~22岁）做了实验，检查刷牙后去除牙菌斑的效果，结果是—— 5岁孩子只能清除25%，11岁孩子只能清除50%，18~22岁则能清除67%。 你看，很多大人刷牙还马虎呢，小孩子自己刷牙就更不靠谱了。

而权威机构怎么说呢？ 英国的NHS（英国国家医疗服务体系网站）：帮助孩子刷牙，直到你确定孩子能独立刷好牙，一般得到他们七岁才行。 美国儿科学会（AAP）旗下网站healthychildren：家长得帮助孩子刷牙刷到他们七八岁。

美国牙科协会（ADA）：到孩子六七岁的时候，他们一天要刷两次牙，家长得在旁边督促检查到孩子十岁多，确认他们能自己独立完成一套刷牙流程后才行。 总之呢，一般要等到孩子七岁左右，才考虑开始让他自己刷牙。 不过，这个年龄只是一个参考，稍微早一点晚一点也可以。