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欧尼酱
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高考压力太大怎么办,减压方法,怎么减轻压力
1、周围亲人的支持,父母以及其他家人的支持都可以减轻考生的压力。家人可以带考生爬爬山、活动一下,放松心情。2、考生自己调节,有些压力是来自己,必须自己放下思想的包袱,才能减轻压力。闲来听听歌,做做操,放松一下。3、跟老师和同学多聊聊,他们的支持对考生减轻压力非常有帮助。多聊天多说话,发泄一下,可以放松紧张的心情。
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考试前,如何能有效缓解压力心理?
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如何减轻压力带来的小情绪
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