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瘦身密食小炒西兰花

教您小炒西兰花的家常做法,小炒西兰花怎么做好吃
食材
1

西兰花 2个

2

胡萝卜 10克

3

木耳 50克

4

油 3勺

5

酱油 1小勺

6

蚝油 1/2小勺

7

盐 1小勺

8

蒜 1瓣

9

葱 15克

方法/步骤
1

西兰花用水焯一下,焯的时候放点盐。焯一两分钟就好

2

葱花和姜丝炒香

3

葱花和姜丝炒香

4

然后下泡好的黑木耳,翻炒。

5

最后是焯好的西兰花。

6

加点儿盐。

7

酱油。

8

一点儿蚝油。

9

一点点糖,提鲜的。

10

出锅前来点儿蒜。

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