夏季女性如何保护私密健康

清水清洁，夏季清洁次数翻倍针对绝大多数正常女性，不需要特别采取洗液等手段，每晚用清水擦洗外阴即可预防细菌滋生、保持阴道环境平衡。如果有时间，早上起床后可再次清洗，保持一天的清爽。

注意衣服材质，选择透气的哦内衣裤尽量选择棉质，保证透气性和吸汗性；衣着尽量宽松，紧身衣物虽然时尚，但不利于保持干燥、避免摩擦；如果环境恶劣，避免选择裙装。

姨妈巾选择有讲究在夏天，女性朋友们在挑选卫生巾时，除了要看包装的生产日期外，也要注意挑选透气性好、质地柔软、不含色素及其他添加物的产品。

“嘿嘿嘿”要注意同房前后注意清洁，依然是清水擦洗即可。请在双方同意且充分酝酿后进行，因为多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的，注意适可而止；另外，记得采用安全措施。

夏季莫刻意减肥，以免影响激素水平当代女性爱苗条喜减肥，但由于减肥引起的阴道炎及激素水平紊乱却愈发常见了，所以在饮食方面的建议是：保证糖、蛋白质等基本能量物质足量补充；补充维生素及膳食纤维；补充大量水分。