清淡的小菜荷兰豆炒百合，完全保留食材的原味，美味健康兼顾
食材
1
兰州鲜百合 150克
2
千百荷花 10克
3
荷兰豆 60克
4
油 2克
5
糖 1克
6
油茶菜籽 10克
7
果醋 5克
方法/步骤
2
洗净表面泥土
3
荷兰豆洗净切段
4
干百合花洗净
5
温水浸泡后开水煮开捞出过凉备用
6
炒锅倒入油茶籽油
7
炒香葱姜片
8
倒入荷兰豆，百合，百合花快速翻炒半分钟，加盐，糖和果醋调味
9
继续翻炒1分钟左右即可出锅
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