每个女人都渴望自己的胸部能够变得丰满。在我们的日常生活中,很多“飞机场”MM对于自己的胸部不是很满意,每个人都渴望可以拥有前凸后翘的身材。那么,究竟有哪些方法可以帮助女性呵护胸部呢?就让我们一起来了解吧。
工具/原料
保健、丰胸
方法/步骤
1
改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2
经常按摩乳房 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将沐浴露涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3
穿稳固的胸罩 对于女性朋友来说,选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。 胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4
不吃咸辣香肠 高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
5
用蓖麻油敷胸 蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。 方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
6
切忌滥用药 有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
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