小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事

小孩磨牙是一种咬合功能障碍，主要是咀嚼器官不协调而导致的三叉神经和咀嚼肌的异常引起的，磨牙是为清除咬合障碍而进行的有意识的行为。但磨牙长久进行会转变成无意识的行为，从而形成一种病态。磨牙是孩子儿童期常见问题，偶发性的磨牙无伤大雅，但是长久性的磨牙会给小孩的身体带来危害。

首先磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己能察觉到，导致孩子睡眠较浅，精神不振，过度疲劳。

其次，磨牙会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

再次，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，会影响到孩子的形象。

影起孩子磨牙的原因有几种：精神因素影响：有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另外就是压力大，如不适应幼儿园生活、与幼儿园小朋友发生矛盾、或家人争吵，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。针对此种情况，家长应经常和老师、孩子沟通，及时帮他解除心理压力，睡前不要让孩子玩得过于兴奋，不看刺激恐怖的电视、故事。

晚餐太过，消化不良：晚餐吃得过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。针对此类情况，家长要控制孩子临睡前饮食，晚餐七分饱，餐后最好散会儿步，再洗漱上床睡觉。

牙齿排列不齐：咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。针对此种情况，家长需定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

肠道寄生虫引起：如蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还激激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，也会出现磨牙。针对此种情况，家长应带孩子就医，检查大便，针对用驱虫药，同时要让孩子平时养成良好的卫生习惯。

缺乏维生素D：患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。针对这种情况，家长应在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，孩子睡觉磨牙情况会逐渐减少。

睡眠姿势不好：如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。针对此种情况，如果发现孩子睡姿不好，要帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。