长发女性如何清洗头发,保持健美体态

长发的清洁往往比短发困难的多，那么长发如何做到科学清洗呢？首先长发在清洗前首先将头发倒垂下来，使用宽齿的梳子进行梳理，从发尾开始梳理逐渐向发根部位。将头发彻底梳理通顺后开始清洗。清洗当中一定要顺着头发的方向进行清洁，切勿将长发揉成团，肉团的长发很容易打结不易梳理，并且梳理中拉扯头发容易导致断发现象产生。

洗发水建议使用两次，第一次用量是第二次的1/2，第一遍清洁主要是将发丝上尘土清洁干净，第二遍洗发水主要是清洁头皮的尘土和油脂，达到清爽的感觉。对于长发女性来说使用两边洗发水都是有科学依据的。这样在保持发丝清洁的同时也能保证头皮清爽洁净。

洗头中怎能缺少护发素的帮忙，简单来说护发素的作用就是“润滑剂”长发的发尾部位很容易打结，在清洗过程中使用护发素的帮助能够最大程度的减少头发的纠缠。护发素的涂抹只需用在发尾，主要是为了发丝梳理，无需用在发根和其它位置，防止加重头皮油腻。

发膜主要给头发做营养护理。尤其是针对干枯毛躁的长发女性来说，定期为头发做发膜给头发增加营养护理，让头发持久保持强韧和光泽。发膜的使用在离发根5~10厘米的位置开始涂抹，避免头皮上沾上发膜，易造成头皮出油和影响发丝清爽。

夏季长发女性的头发最易受到强烈紫外线的照射，在出门前带上保持喷雾，及时为头发补充水分防止发丝被强烈的紫外线伤害，变得干枯毛躁。

对于夏季喜爱到海边出油的长发女性来说，除了涂抹防晒霜外，头发保湿平衡也很重要，因此需要每隔2个小时对头发进行喷三一次。保持头发不会强光伤害，同时也要做好防晒措施。

护发素涂抹在发尾，头发长度的1/3位置。发膜涂抹在离发根5~10厘米位子。

护发素和发膜涂抹中避免接触头皮，预防头皮出现油腻。