我们的肾需要我们的呵护，最好的办法是食疗，下面一道菜就是补肾的佳品。
食材
1
洋葱 半个
2
木耳 250g
3
白糖 1勺
4
盐 若干
5
香油 若干
6
鸡精 若干
方法/步骤
2
木耳放入开水中焯，记住不要将木耳焯的软了，焯木耳的原因是现在的木耳表皮会有很多的农药残留，有时候还有其他对身体特别有害的物质，开水焯的话就可以去除百分之八十的有害物质了。焯好后用凉水冲一下，过一遍凉水。
3
将木耳和洋葱放在一个盘子中，撒上香油，盐、白糖、鸡精搅拌均匀，这样就可以开吃了，可以根据个人口味调制盐和糖的比例。
注意事项
木耳一定要焯一遍。
上一篇：洋葱拌木耳的做法
下一篇：妈妈厨房：洋葱拌木耳