用姜泡脚有什么作用？

可以改善手脚冰冷的情况。冬天里，女人最容易手脚冰冷，这时用姜泡一下脚，顿时就暖和多了，晚上也能睡个好觉，因为手脚冰冷很可能是由于血液不循环所致，而用姜泡脚就能起到促进血液循环的作用。所以，晚上睡觉前，可以把一小块姜切片，用水煮开或者用热水直接泡姜，等到合适的温度再用来泡脚即可。

可以去除脚臭。因为生姜能起到杀菌的作用，姜的味道也浓郁好闻。所以，有脚气的人可以用姜泡脚，多泡几次，脚气就能得到改善了。

可以预防感冒。冬日里，人感冒许多是因寒气侵袭所致，而用姜泡脚，可以有效地驱除寒气，增加人体的免疫力，所以自然就能起到预防感冒的作用。

可以缓解感冒的症状。没有感冒的人，用姜泡脚可以驱除寒冷，预防感冒，对身体有利；而感冒的人用姜泡脚，也可以起到一定的疗效，能阻止感冒的进一步发展，缓解感冒症状，让人感觉舒服一些。

可以缓解风湿带来的痛楚。有风湿的人一遇寒气脚部容易感到痛楚，而姜本身有驱寒的独特功效。但注意泡脚时候的水量最好能没过小腿，这样对风湿的疗效才会更好。

可以促进睡眠。女人晚上睡觉时，足部最怕冷，而用姜泡脚，能驱除寒气，使足部变暖，整个身体也跟着暖和了，睡觉时自然能安然入睡。再加上姜的独特作用，泡完脚后，能促进血液循环，使全身心处于放松的状态，这样就能有效地改善睡眠质量了。

1、泡脚时水温要适宜。

2、要坚持泡脚。