中医学认为，身上发红斑，原因总归于血不归经，血液妄行于脉外，主要起因可分为三种证型。脸颊突然出现一些红斑，有些是一大块，有些是斑点，已有数月。这些斑点有鲜红色、淡红色和片紫红色。最大的红斑有两个一元硬币般大。此外她月经来的第一天，总是腰酸，精神不佳，短则半天，长则一整天，她没有经痛问题，月经也规律。请问中医可有什么方法调理。
方法/步骤
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以中医理论而言，其主要原因可分为以下几种证型:一、气不摄血。气虚不足，故其统摄血液的功能减退，以致血不循经，逸出脉外。气虚的由来可归于久病、劳倦、脾虚等，或由于慢性失血，气随血耗，转而气虚不能摄血所致。这类病人若出现红斑，一般斑色淡红，并可伴有面白无华、倦怠乏力、气短、舌淡、脉细弱等表现。二、阴虚火旺。脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生，损伤血络，迫血妄行。阴虚的病因多在于素来或年长精亏血少，或久病阴液大伤，导致阴精亏耗，虚火内生。这类病人若出现红斑，一般斑色淡红或淡暗，并可伴有口干唇燥、潮热盗汗、颧红、耳鸣、大便干结、舌红少苔、脉细等表现。三、血热妄行。邪热侵入血分，损伤血络，迫血妄行于脉外。其主要来源于外感邪气，入里化热所致。这类病人若出现红斑，一般斑色鲜红或暗紫，甚或发黑，起病急骤，另外可伴有发热口渴、面红烦躁、大便秘结、舌红苔黄、脉数等表现。
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至于经行时腰酸及精神不佳等问题，中医认为肾为气血之根，而血是月经的物质基础，因此月经的产生以肾为主导。女子每月来潮，不定时进行调养，肾气必定日益亏虚。腰为肾之腑，因此肾气亏虚可表现为腰酸，精神不佳、疲累乏力、耳鸣脱发等亦均为肾气亏虚之症。另外，不晓得您的同事年龄多大，但《内经》有云，年过40，肾气自半，故40岁以上的妇女，更应该注意学习养肾。养肾必须从日常生活开始。肾经起于足底，建议晚上就寝时穿袜子，将足底保暖，以防寒邪入侵；平时可经常按揉或轻轻叩击腰骶部、摩擦腰部两侧，以温肾阳、通经络；食疗方面，由于中医认为黑色食品有益于补肾，因此建议多食黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑莓等；平时多饮温水多食热食，尽量忌食生冷；最后，来月经之前，可服用当归生姜红枣红糖茶，以帮助温经补血，调节行经时的腰酸、疲累及其他不适。
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