清肠养胃白菜

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠， 排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个 人在家就可以做到，而且没有风险副作 用。大白菜“刮肠”很厉 害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只 要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”现在不 是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补 气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点， 每个人在家就可以做到，而且没有风险副 作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水 煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒 或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性 热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不 吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再 喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠 胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月 能坚持一次，或者一次能增加到七天更 佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色， 吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚 持二十一天以上的人会排出五种颜色的大 便，那是把五脏的毒都清了......“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”实验证明，大白 菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作 用，因此在美国国立癌症研究所发表的防 癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的 后面，名列第二。同时大白菜中还含有微量元素硒——是 心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉 为“生命火种”。大白菜中含有的微量元素铁也是饮食中 防癌、抗癌的一种重要的成份。