牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，可以起到抗病抗衰老的作用，
方法/步骤
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先把锅里放水水开把肥牛焯水撇去浮沫捞出备用
2
倒油炒香葱蒜(葱可以留一些最后撒在汤上)
3
放入番茄炒出汁可以适当按压
4
倒入调好的酱汁1勺生抽半勺老抽1勺耗油2勺番茄酱半勺糖一点点盐再加100ml水搅拌均匀
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加入金针菇感觉金针菇软了些
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在加入焯水后的肥牛在过个两三分钟就可以出锅了
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做好了开始养生之旅吧
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