燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用，不会造成儿童早熟。事实上，燕窝很安全，香港、新加坡等地80%以上的孕妇都会选择吃燕窝，他们也会经常让孩子吃燕窝。很多华人是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。
工具/原料
燕窝
方法/步骤
1
燕窝的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。
2
促进人体新陈代谢，增强机能功效，长期食用能滋阴补肾、
3
润肺养颜、消热健脾。对小孩、老人、体弱和病人的效果更为显著。为医治后天免疫功能丧失症有良好功效。
注意事项
肺胃虚寒、痰湿停滞及有表邪者忌用。
下一篇：燕窝做法和吃法