上火在中医看来就是人体内部阴阳无法平衡，出现的内热的症状。火有很多种，治疗方式都不一样，不能简单的就是去火。胃火的表现为，长痘痘，口中干苦，大便稀烂，牙龈疼，口角烂,便秘等。
方法/步骤
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火也分为虚火与实火，胃火中，虚火的表现就是胃口不好，吃不下饭，便秘，腹胀，消化不良，舌头呈现红色。主要是由于津液少，睡眠和起床不正常，过于劳累导致的。尤其是上班族，长时间面对电脑和手机，热量都积累到面部，如果胃里消化再不畅通，很容易就长痘痘了。
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实火表现为，口干，口苦，口臭，口角溃烂，牙龈疼痛。主要是由于吃的东西过于辛辣，而且吃得过多，喝酒，火锅等。轻微的表现，就是怎么吃也吃不饱，因为胃部发热，运动加快，但是没有消化，导致大脑产生错觉，都没怎么吃的感觉，其实是已经吃饱了。严重的时候，会发生胃病和炎症，胃难以承受负担，什么也吃不下。一旦出现吃也吃不饱的时候，就要注意，慢慢吃，让大脑和胃有反应的时间
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胃火主要的解决方式：多吃粗粮多喝水。粗粮中大量的维生素，粗纤维，胃部容易消化，多喝水是自然的，津液的源头，加快新陈代谢。
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多吃绿色蔬菜，生菜，油麦菜，西红柿，清淡饮食。起居正常，尽量少加班，熬夜，勤刷牙，保持口腔清洁
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百合绿豆汤。百合和绿豆清热解毒，绿豆性凉，味道甘甜，能够止渴键胃，增加胃的消化能力。百合更是有开胃的功效，清除掉胃中的垃圾。做法也比较简单，绿豆和百合一起混合，煮一段时间，大概20分钟，再放一些大米，慢慢熬，粥成粘稠状之后，便可关火，再加入适量冰糖，凉了之后，便可喝了
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萝卜汁味道苦，凉，归肺，胃经，能够有效去除胃中的火，促进胃运动，加快消化。莲子，山药都是健脾开胃食物，有利于养胃。
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中药上可以采用川莲，莲子芯，麦冬都是泄胃火的好药，对胃部的伤害不是很大。
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