脱发很严重怎么办

把生姜切小，放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得黄而且有浓浓的姜味就可以了，然后用姜水抹在头皮上，干了之后可洗可不洗，一周两次。

切20~30姜片煮好姜水，用洗发水把头发洗一遍，等水变成温水就可以直接把脑袋泡进去啦，要泡到头皮，要小心不要把姜水弄到眼睛了，因为姜是辣的，有多难受，你懂得。

吃海带、海藻、紫菜有益头发生长，平时也要多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、木瓜、地瓜、橘子等，还有富含维生素C的食物，如各种水果和深绿色蔬菜。

不过止脱发还是纯中医的方法好，黑豆+何首乌+黑芝麻，熟粉调水喝，效果很好。

嫌煮生姜太麻烦，可以去买生姜汁，直接倒水里洗头，就是正常的用洗发水洗头，然后用清水冲洗干净即可。

脱发还跟心态有关，压力大的时候我们要学会用恰当的方法排压，每天都保持好心情，愉快地过好每一天，你会觉得自己变年轻 了。