小孩子都喜欢吃零食,家长在孩子吃零食方面要如何应对呢?
方法/步骤
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绝对的禁止,肯定是不可能。要允许孩子吃零食。但是家长要注意给孩子选择一些更健康的零食,注意查看,零食的配料表。
2
合理的安排孩子吃零食的时间,比如,在两餐之间,但是饭前一个小时,最好就不要吃零食。
3
除了零食,一些饮品,也可以代替零食,比如酸奶类,当你愿意让孩子吃零食的时候,可以多给他备上点酸奶代替。
方法/步骤2
1
不让孩子吃,家长首先要以身作则,自己少吃,而且最好不要当着孩子的面吃。在家里多备上水果,少一些零食。
2
在给孩子购买零食的时候,让孩子多一些选择权,当然家长要把关。把零食放在家里的某一个固定的区域。
3
家长多备上一些坚果类的零食,避免孩子吃其他的零食,一些油炸类,快餐类的零食最好少给孩子吃。
注意事项
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