2～3人份
食材
1
面粉 140克
2
洋葱 适量
3
西红柿 3个
4
盐 适量
5
土豆 适量
6
黑胡椒 适量
7
香菜 适量
8
芝麻油 适量
9
胡萝卜 适量
10
鸡蛋 1个
步骤/方法
1
土豆切小丁,泡水里备用（防止氧化变黑）
2
胡萝卜、洋葱切小丁，番茄切小块，香菜切碎（把香菜拧成一小撮会比较容易切），鸡蛋打散
3
因为番茄比较酸 不建议使用裸铸铁锅，如果是耐酸碱的珐琅铸铁锅就没问题了。锅里放少许菜油，中火炒香洋葱丁，炒到洋葱稍变金黄，倒入胡萝卜丁，略翻炒（胡萝卜素是脂溶性的，溶在油脂里易于吸收。）
4
加入番茄，倒入稍没过番茄的水，（疙瘩汤的浓稠度 可通过加水调节），沸腾后，中火加盖，煮15分钟左右
5
等煮汤头的空档，可以制作面疙瘩，面粉里每次加少量水 ，搅出面疙瘩，备用
6
汤头煮了15分钟后，加入土豆丁，用盐和黑胡椒调味，再煮3-5分钟
7
倒入面疙瘩，用筷子拨散
8
面疙瘩煮熟后，倒入蛋液
9
蛋花煮熟后关火，淋几滴芝麻香油、生菜碎
10
搅拌均匀
11
晚餐
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