手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”！
工具/原料
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手脚
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冰冷
方法/步骤
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1.大部分的人都是在办公室坐着，经常回到家也就往沙发一摊，很少会去运动，导致血流量小，然后血液流通的速度减慢，就会导致手脚冰凉。
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2.妹纸都爱漂亮，经常大冬天下半身就穿一条薄丝袜，天气这么冷穿的少了，肯定会很容易手脚冰凉，还有的妹纸为了显身材经常穿着比较紧身的衣服，会影响血液的流通，自然会手脚冰凉。
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3.所以要多补血，女生可以多吃点东阿阿胶。多吃点温热的食物，比如胡萝卜坚果还可以吃吃羊肉
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4.如果手脚冰凉比较严重的，特别是女孩子不要大意，还比较容易引发别的症状，比如痛经，这时候小编建议可以去看下中医，根据医生的药方开些补药，女生体寒的，吃中药调理一下。
注意事项
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多注意保暖
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多喝开水
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