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柠檬汁拌山药——清清爽爽

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,有健脾益胃、滋肾益精 、益肺止咳、降低血糖 、预防心血疾病等功效。   柠檬的营养和美容等功效暂且不说,今天就说下柠檬的香味:柠檬有一股清凉、淡爽、清香,的迷人香味,且芳香味持久,有宁心、静气、提神的作用。    山药本身无色无味,加入柠檬汁,香味立刻弥漫在山药中,吃上一口不仅让你满口留香,那清凉、清爽、清香、清脆、清甜、嫩滑的感觉和美味会让你瞬间捅有自然好心情!
食材
1

山药 350克

2

冰糖柠檬汁 2汤匙

3

盐 1克

方法/步骤
1

准备食材:山药、冰糖柠檬汁。特别说明:本品所用的柠檬汁是用冰糖蜜出来的,己蜜制了一年。若用新鲜柠檬,取半个挤汁后加入冰糖化开效果一样,记住一定要去除新鲜柠檬的皮,因柠檬皮苦涩味太重。

2

山药去皮,去皮时戴双一次性手套,别让山药上面的黏液粘在手上,否则会发痒。

3

山药去皮后切成5厘米左右长的段,再将每段切成3毫米左右厚的片。

4

放入盘中,加入柠檬汁,放一点点盐,约1克,拌匀,放置半小时入味(因本品所用的柠檬已蜜制1年,所以柠檬皮已没有苦涩味了,若用新鲜柠檬,记住一定要去除新鲜柠檬的皮)。

5

放入锅中隔水、盖上锅盖,开火蒸8分钟左右就熟了,关火。

6

放置10分钟晾凉,然后均匀地码入盘中,摆个简单的POS。

注意事项
1

山药去皮和切片等处理过程中不要粘上黏液,若不小心粘上,立刻用清水冲洗掉并在手上抹醋。

2

喜欢带点酸的用新鲜柠檬,记住一定要去除新鲜柠檬的皮,汁中多加点糖,白糖、冰糖、蜂蜜均可。

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