山药益气补肾，对人体有很多的好处，且营养很高，尤其是铁棍山药。蜂蜜甘甜，美容养颜，可以补充各种微量元素，无论是冲饮还是作为调料，都别具风味。
食材
1
山药 500g
2
蜂蜜 1勺
方法/步骤
1
取铁棍山药适量，去皮，洗净，切成小段，在盐水里浸泡10分钟。
2
取锅，把水烧开，将山药放入锅中煮3到5分钟。
3
将煮过的山药取出，放入捣拌罐里，进行捣碎搅拌程山药泥。
4
将山药泥装盘，浇上适量的蜂蜜即可。
注意事项
如不喜欢做成山药泥的，可以直接在煮熟的切断的山药上浇上蜂蜜即可。
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