有利于怀孕的措施有哪些？

保持心情愉悦。如果打算怀孕的话，在怀孕期间一定要保持心情的愉悦，因为心情如果不愉悦的话，会很影响排卵。只有心情愉悦了，女性朋友的排卵才会正常，排卵正常的话，怀孕自然就比较容易，所以千万不要让你的坏心情影响怀孕。

选择合适年龄。不容易怀孕跟年龄的关系也是非常大的，如果想要孩子的话。最好选择在24到30岁这个阶段怀孕。在这几年的时间里，女性身体各方面的机能都是最好的。怀孕起来相对也比较容易，如果太晚怀孕的话，怀孕几率也会降低很多。

运动。如果打算要孩子的话，不如就从现在做起开始运动。只有妈妈身体的素质好了才可以为宝宝创造良好的着床环境！但素质好的身体并不是一蹴而就的，建议从现在开始就可以健身运动。

选择健康食品。如果想要生出一个健康的宝宝，在怀孕之前和怀孕期间都要选择健康的食品。所以在备孕之前好好了解一下怀孕特别需要补充哪些营养！然后在平时选择饮食的时候，多吃一些这些食物。一定要避免那些高脂肪高热量的食物。

拒绝咖啡因。由于在怀孕的期间，孕妇需要补充大量的铁，才可以保证自身和宝宝的健康，所以如果想要怀孕的话。在备孕之前就要拒绝咖啡因，咖啡因一类的饮料一般有咖啡、茶、可乐。对于这样的饮料，如果有怀孕打算的女性朋友千万不要喝！因为咖啡因会阻碍铁的吸收。

控制体重。如果说起来有哪些措施可以有助于怀孕的话，控制体重，这个措施是非常常见的了。如果女性朋友的体重在正常范围之内的话。怀孕就比较容易一些。如果体重过轻或者过重，不仅不利于自身的身体，对于怀孕也没有帮助的，就算后面怀孕的话，体重过轻或者过重，生出的宝宝都不是很健康。