在实际生活中，有些人会提一些你不喜欢的要求，亦或是让你难以接受的要求，这种情况下，我们没必要“有求必应”，而必须学会拒绝。
工具/原料
1
一张嘴
2
一些小小的技巧
方法/步骤
1
拒绝别人时，要体现自己的个人品德和素养，让别人在被你拒绝后同样感觉到你的真诚和可信。
2
拒绝过程中，要想不伤和气，依然保持良好的人际关系，就要设身处地的换位思考。
3
在单独的场合说“不”，更容易让对方接受。
4
拒绝对方时一定要给对方留退路或者给对方一个台阶下，以保存对方的面子。
5
还可以适当的使用摆手、摇头、皱眉、耸肩、转身等身体语言表现出自己拒绝的态度（这个方法一定要注意自己拒绝的对象，比如说对自己的上级转身是一种不好的表现）
注意事项
习惯中庸之道的中国人，受传统观念的影响，在拒绝他人时比较容易产生一些心理障碍。千万不要因为不好意思而做一些为难的事情
上一篇：怎么知道自己已经怀孕了
下一篇：怀孕了，老公不想要宝宝怎么办？