按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用,对于女人来说,三阴交尤其重要,可以说是女人的不老穴,经常按摩此穴能帮助女性维持年轻,延缓衰老、推迟更年期。
工具/原料
按摩
方法/步骤
1
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨后方凹陷处。
2
常按三阴交,能补血养颜,紧致肌肉、
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每天下午5-7点,用力按摩两腿三阴交15分钟左右,能保养子宫和卵巢。
4
经常在晚上9-11点按摩两侧三阴交15分钟,能调理月经,祛痘。
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三阴交是个智能调节穴位,当你血压不稳时,每天中午用力按摩两侧三阴交20分钟,经常2-3个月,就可以把血压调到正常值。
注意事项
三阴交还能调治脾胃不和,消化不良,眼袋浮肿、失眠等症状。