一到秋季，不少人都发现自己比平时越来越容易出现拉肚子的问题了，而且拉完肚子也感觉自己非常的累，这主要是因为我们由夏季转入秋季由于温差、病毒等因素导致身体出现的腹泻，那么，我们如何预防秋季腹泻问题呢？
方法/步骤
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饮食卫生，饮食我们要把握分寸，生食熟食不要交叉食用，尤其是一些冰冻的肉类食物，我们一定要严格把关是否超过保质期等等，同时，我们日常喝的水也要进行煮沸，秋季来临，劲量喝白水。
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食物存放，我们的食物也需要用一些干净的器皿进行包装、存放，冰箱电器我们需要定时的清理，把里面的细菌等杂物清理一下，从冰箱里面取出食物后，我们尽快把冰箱门盖好，避免外界细菌或病毒进入冰箱污染食物。
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空气流通，其次，秋季的时候，气温会变凉快，不少人习惯把门窗关好，其实这样的做法也是不行的，建议大家，即便天气再冷，我们多少都需要适当开一下窗户，这样方便室内空气的流通，预防病毒感染。
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增减衣物，腹泻大部分也是由于肠胃不好所导致的，除去病毒、细菌感染，保暖措施我们一定得做到位，这样不仅能够让我们的体温保持良好，同时，还能有效的避免寒气进入我们的心肺。
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饮食清淡，秋季天气转凉，也有不少人喜欢去外面吃一些麻辣火锅、大量的肉类，要知道天气了冷的时候，我们人体的消化功能其实是没有天热状态好的，所以，势必会造成过多脂肪营养等堆积，容易引发肥胖等各种疾病。
注意事项
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