豆豉烤鱼外酥里嫩,肉质鲜美爽滑。是烤鱼中口味偏不辣的一种,适合喜欢烤鱼又不能吃辣的人群。
食材
1
草鱼 1条
2
藕 1节
3
莴笋 1根
4
食盐 5克
5
葱 1段
6
姜 一块
7
蒜 1个
8
八角 3个
9
花椒 40粒
10
料酒 3勺
11
白糖 15克
方法/步骤
1
将草鱼去鳞去鳃,去除内脏后洗净沥干水分。大葱切段,姜切片,大蒜去皮。
2
把葱段,姜片塞入鱼肚中,再放几片姜在鱼的表面,倒入料酒,10克孜然和1/2茶匙的盐,将鱼腌制大约20分钟。
4
炒锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,先放入大蒜煎炸成金黄色,然后放入姜片和大葱,再倒入豆豉,用小火炒香后,放入花椒,八角,香叶和剩余的10克孜然,继续炒出香味后,倒入500ml水。
5
调入1/2茶匙盐,生抽,老抽和糖,大火煮5分钟后,下入切好的藕条和莴笋条,继续煮5分钟。
6
将鱼拿出翻面,再刷上一层油,放回烤箱继续烤6分钟。
7
烤好后,把熬好的汤汁及菜(藕条和莴笋条)倒在烤盘中,放入烤箱烤5分钟即可。
注意事项
注意不要胡了